Blog

隙間時間でマッサージ♪

  • 2020.04.24

こんにちは!美容師兼エステティシャンの中森です!
今日は簡単にできるお顔のマッサージを紹介したいと思います(*^^*)
日頃、噛み癖や食いしばりの癖がある方は是非やってほしいマッサージです♪
噛み癖や食いしばりはみんな気づいてないだけで、
ストレスを感じていたり、緊張した時などに食いしばっている方が多いです!
食いしばりのコリは毎日ほぐさないと発達してしまって、
エラの部分が大きくなって、スッキリしたお顔じゃなくなってしまいます(>_<)
だから、今日、紹介するマッサージはお仕事の合間やおうちでゆっくりしている時に
やってみてください♪

【1】

口を開いて、あごの付け根を確認します!
解りにくかったら、食いしばった時に「ポコッ」となるところです!
そこにグーの手を置きます。

【2】

そこをグリグリ円を描くようにマッサージします!
痛気持ちいくらいの強さでしてくださいね♪
ゆっくり10回ほどクルクルと◎
中のコリコリをほぐすようにマッサージしてくださいね♪

これだけです(*^^)v
毎日、気づいたときにやってみてくださいね!

また、違うマッサージもご紹介しますね♪

 

【奈良美容院 トータルビューティー エステ マッサージ】

Instagram

電話番号:0743-51-1134、OPEN / 10:00-18:30、CLOSE / Monday